김천시 보건소는 29일 건강증진 프로그램 우수 참여자들을 대상으로 맨발 걷기 산림치유 프로그램을 실시하여 힐링의 시간을 가졌다.
국립김천치유의숲과 연계하여 실시한 이번 프로그램은 전문 해설사의 안내와 설명에 따라 맨발걷기 체험이 가능한 숲트레킹, 소도구를 활용한 소도구테라피 등의 운동요법을 배우고 체험하는 유익한 시간을 가졌다.
아울러, 산림치유 프로그램 맨발걷기의 효능은 △자연스러운 보행 패턴 회복 △혈액순환 개선으로 자율신경 체계 균형 회복 △땅의 기운을 통한 우울증, 무기력감 개선 △신발을 벗고 걸음으로써 발과 발목 관절의 적절한 운동 범위 유지 등이 있다. 문장훈기자