\"산양삼, 통째로 먹어야 몸에 더 좋아요.\"산림청 국립산림과학원은 대표 청정 임산물인 산양삼의 식물 부위별 약리성분 연구 결과, 부산물로 취급받던 잎과 줄기에서 높은 사포닌 성분이 확인됐다고 9일 밝혔다. 성분 분석 결과에 따르면 산양삼의 잎과 줄기, 뿌리는 각각 고유한 사포닌을 함유하고 있다. 산양삼 잎과 줄기를 포함하는 지상부와 뿌리인 지하부를 구분해 진세노사이드(인삼에 함유된 사포닌) 정량을 분석한 결과 지상부는 Rd2, Rg1, Rh1, F1, Rg6, Rg4 등 1~3개의 당이 붙어있는 진세노사이드류가 주를 이뤘다.반..

일 의료계에 따르면 일교차가 큰 환절기에 감기에 걸린 줄 알았지만 아급성(만성과 급성 사이) 갑상선염이라는 진단을 받는 사례가 발생해 주의가 요구된다. 일교차가 큰 환절기에 감기에 걸린 줄 알았지만 아급성(만성과 급성 사이) 갑상선염이라는 진단을 받는 사례가 발생해 주의가 요구된다.8일 의료계에 따르면 갑상선에 염증이 생기면 갑상선호르몬의 분비가 늘어나거나 줄어든다아급성 갑상선염은 감기나 몸살 등 상기도 감염이 있은 후에 갑자기 갑상선에..

나이가 들면 약해지기 쉬운 부위가 바로 관절이다. 특히 관절은 몸을 움직일 때 힘을 많이 받는 부위이기 때문에 비만해지거나 나쁜 자세로 생활하면 통증을 느끼게 되거나 관절 부위가 상할 수 있다. 그래서 평상시 올바른 자세를 유지하는 것이 관절 건강을 위해 중요하다. 특히 명절이 끝나면 관절 통증을 호소하는 사람들이 많아진다. 주부들의 경우는 무거운 장바구니를 들고 쪼그려 앉아 장시간 명절 음식을 준비하느라 손목과 허리, 무릎 관절을 무리하게 쓰게 되고, 남자들은 고향에 가기 위해 장시간 한 자세로 운전을 하고, 성묘나 벌초 때문에..

나이가 들면 약해지기 쉬운 부위가 바로 관절이다. 특히 관절은 몸을 움직일 때 힘을 많이 받는 부위이기 때문에 비만해지거나 나쁜 자세로 생활하면 통증을 느끼게 되거나 관절 부위가 상할 수 있다. 그래서 평상시 올바른 자세를 유지하는 것이 관절 건강을 위해 중요하다. 특히 명절이 끝나면 관절 통증을 호소하는 사람들이 많아진다. 주부들의 경우는 무거운 장바구니를 들고 쪼그려 앉아 장시간 명절 음식을 준비하느라 손목과 허리, 무릎 관절을 무리하게 쓰게 되고, 남자들은 고향에 가기 위해 장시간 한 자세로 운전을 하고, 성묘나 벌초 때문에..

완연한 봄 날씨 갑자기 무리해서 야외활동을 하게 되면 심장에 부담을 줘 각종 심장 질환에 노출될 위험이 커진다. 갑작스러운 호흡곤란 증상을 보이는 심부전증이 대표적이다. 화창한 봄 날씨에 갑자기 무리해서 야외활동을 하게 되면 심장에 부담을 줘 각종 심장 질환에 노출될 위험이 커진다. 갑작스러운 호흡곤란 증상을 보이는 심부전증이 대표적이다.지난 4일 국민건강보험공단에 따르면 인구 고령화로 국내 심부전 환자가 급증하고 있다. 심부전 환자는 ..

브라질 남부 히우그란지두술 주에 내린 역대급 폭우로 지난 7일간 최소 75명이 목숨을 잃었고 103명이 실종되었다고 주 당국이 5일(현지시간) 발표했다. 부상자도 최소 155명이 발생했다. 폭우 피해로 집을 떠나야 했던 사람이 총 8만8000명이며 그 가운데 약 1만6000명은 각급 학교와 체육관 등 임시 대피시설에서 지내고 있다. 홍수가 휩쓸고 간 지역은 주택과 건물들이 거의 파괴되었고 산사태, 도로 유실, 교량 붕괴가 주 전체에 걸쳐서 이어졌다. 전력망과 통신망도 거의 단절되었다고 운영자들이 전했다. 현재 80만명 이상이..

이스라엘과 팔레스타인 무장정파 하마스가 지난해 10월7일 전쟁에 돌입한 이래 7개월 동안 가자지구에서 팔레스타인 측 사망자가 3만4683명, 부상자는 7만8018명에 달했다고 신화통신 등이 5일 보도했다.한편, 매체에 따르면 이날 하마스 보건부는 지난 24시간 동안 가자지구에서 이스라엘군 공격으로 29명이 목숨을 잃고 110명이 다쳤다며 이같이 발표했다.하마스 보건부는 성명을 통해 이스라엘군의 공격을 받아 희생한 팔레스타인인 희생자 가운데 상당수가 폭격으로 무너진 건물 잔해에 깔렸다면서 민방위 인력과 구급차 부족 때문에 이들을 구..

혈액은 우리 몸 구석구석에 필요한 영양소를 전달하며, 신진대사 과정에서 생긴 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 그래서 혈액이 깨끗하고 혈액순환이 원활해야 건강도 지켜낼 수 있다. 하지만 현대인들은 불규칙한 식습관, 가공식품, 스트레스, 술이나 담배, 운동 부족 등의 영향으로 혈액이 탁해지기 쉬운 환경에 놓여 있다.혈액의 오염도는 혓바닥으로 살펴볼 수 있다. 혈액이 맑고 깨끗하면 혓바닥은 선홍빛을 띤다. 혓바닥 색깔이 푸르스름하거나 검다면 혈액이 탁하고 혈액순환이 잘 되지 않는 것을 의미한다. 이 외에도 혈액이 오염되면 피부가 거칠어..

여름철 휴가지로 인기가 높은 동남아 지역에 기록적인 폭염이 이어지고 있다.폭염으로 인해 전력 수급에도 영향을 미쳐 동남아시아 각국에서 전력난에 대한 우려도 커지고 있다.2일 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 지난말 말 태국 26개 지역에서 기온이 40도를 넘어섰다. 북부 람팡 지방의 경우에는 최고 기온 44.2도를 기록했다. 태국 기상청은 30일 방콕의 체감 온도가 52도 이상이 될 것이라고 전망했다.3월 이후 열사병으로 인해 사망한 사람이 30명이 넘는다. 주변 동남아시아 국가들도 태국과 비슷한 상황이다.또한, 필리핀은..

갑자기 한쪽 귀가 먹먹해지고 소리가 들리지 않는다. ‘삐’하는 이명이 들리며 신경이 곤두서게 된다. ‘돌발성 난청’의 대표적인 증상이다. 한편, 돌발성 난청이란 순음청력검사를 통해 3개 이상 주파수에서 30데시벨 이상의 청력손실이 3일 이내 발생한 것을 말한다.지난달 27일 의료계에 따르면 돌발성 난청은 여러 요인들이 복합적으로 작용해 나타나는 경우가 많다. 30~50대에 가장 빈번하다. 귀에서 소리가 나는 이명이나 현기증이 동반되는 경우가 많다.갑자기 한쪽 귀가 먹먹해지고 소리가 들리지 않는다. ‘삐’하는 이명이 들리며 신경이 ..

미국의 작가 윌리엄 콜이 장수의 비결을 소개했다.지난달 28일(현지시각) 영국 일간지 가디언에 따르면 미국의 언론인이자 작가 윌리엄 콜은 100세 이상 고령자들이 뽑은 장수의 비결을 기고문을 통해 소개했다.그는 기고문에서 ▲삶의 목표를 갖는 것 ▲웃음 ▲사랑을 구체적인 장수의 비결로 제시했다.미국 역사상 최고령 연방판사로 104세까지 재직했던 웨슬리 브라운은 생전 자신이 맡았던 사건에 대한 부담감이 목표의식을 불러왔고, 이 의식이 장수할 수 있는 비결이라고 말했다.고령자들이 뽑은 또 다른 비결은 웃음이다. 122년을 살아 세계 최..

지난달 30일(현지시각) 미 플로리다주 탬파에 있는 사우스플로리다대학 내 MLK 플라자에서 친팔레스타인 시위대가 경찰의 최루탄에 맞서 인간 방패를 형성하고 있다. 뉴시스..

생명 유지의 필수 조건이 호흡이지만 평소 호흡을 어떻게 하고 있는지 의식하는 사람은 없다. 하지만 호흡에 조금만 신경을 쓰면 좀 더 건강한 삶을 살 수 있다. 바른 호흡은 폐의 기능을 강화시키며 기혈 순환을 촉진시켜준다. 일반적으로 대부분의 사람들은 흉식 호흡을 하거나 입으로 숨을 쉰다. 이렇게 되면 폐의 기운이 약해지면서 기와 혈의 순환이 나빠지게 된다. 따라서 코와 배를 사용해서 호흡하는 복식 호흡을 습관화하는 것이 가장 좋다. 흉식 호흡에서 복식 호흡으로 바꾸려면 꾸준한 연습이 필요하다. 복식 호흡이 가능해졌다면 이를 좀 더..

평소에 이상 없던 눈 앞에 실오라기 또 날파리가 떠다니는 것처럼 보여 불편함을 느끼는 사람이 많다. 대표적인 비문증(날파리증) 증상으로 보통 40대에 시작해 50대 이후에 흔하게 발생한다. 지난달 26일 의료계에 따르면 사람의 눈은 유리체라는 무색투명한 젤 형태의 조직으로 차 있는데, 유리체 안이 혼탁해지면 망막에 그림자를 드리워서 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 느끼게 된다. 나이가 들면 젤 형태의 유리체 일부분이 수분과 섬유질로 분리되는 \'유리체 액화\' 현상이 발생한다. 유리체 액화 및 유리체 젤의 수축으로 인해 유리체가 ..

지난달 29일(현지시각) 미 텍사스주 오스틴에 있는 텍사스대학교에서 친팔레스타인 시위 참가자들이 조지 워싱턴 동상에 \'팔레스타인 해방\'이라고 쓰인 스티커를 붙이고 있다. 뉴시스..

폭염이 동남아시아를 덮친 가운데 미얀마에서 최고 기온 48.2도를 기록해 역대 4월 중 가장 높은 기온을 기록했다고 밝혔다. 지난달 29일 미얀마 기상청에 따르면 28일 미얀마 중부 마궤주 차우크 지역에서 최고 기온 48.2도를 기록했다. 이는 56년 전 기록이 시작된 이래로 4월 중 가장 높은 온도다.이날 상업 중심지인 양곤은 40도, 제2 도시로 불리는 만달레이는 44도를 기록했다. AFP 통신과 인터뷰에서 현지 주민들은 \"너무 더워서 모두 집에만 있었다\", \"이럴 때 우리는 아무것도 할 수 없다\"고 전했다.현지 매체 ..

빈번한 질병 악화와 호전, 재발로 삶의 질 저하에 심각한 영향을 미치는 질환이 있다.28일 제약업계에 따르면 손발바닥 농포증은 일상생활 및 사회생활에 불편한 영향을 줘 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환이다. 사회적 기능 저하 점수가 건선 환자에 비해 낮게 나타나기도 한다.이 질환은 손발가락이나 손발바닥에 발진, 물집, 붉은 반점과 함께 무균성의 고름이 나타나며 극심한 가려움증과 통증을 동반한다. 손발바닥 농포증 환자들은 표면이 딱딱하고 두꺼워지거나 홍반 등 변화를 동시에 겪을 수 있다.90%의 손발바닥 농포증 환자들은 질병의..

미 워싱턴 D.C의 조지워싱턴대학에서 팔레스타인 깃발을 들고 이스라엘-하마스의 전쟁에 항의 시위하는 학생들의 모습이 한 시위 참가자의 얼굴을 가린 가면에 비치고 있다. 뉴시스..

미국 뉴멕시코주의 무면허 성형시술소에서 요즘 인기높은 \'뱀파이어 미용성형\'을 받은 여성 3명이 HIV(후천성면역결핍증. 에이즈) 바이러스에 감염되었다는 진단이 나왔다고 미국질병통제예방센터(CDC)가 보고서를 내놓았다.CDC는 지난 주말 내놓은 \"질병률및 사망률 주간 보고서\"(Morbidity and Mortality Report )에서 그 동안 2018년에서 2023년까지의 문제의 성형병원에 대한 수사를 진행했으며 그 결과 1회용 주사기를 여러 차례에 걸쳐서 재사용한 사실과 함께 감염사례들을 포착했다고 말하고 있다.HIV ..

영양 과잉의 시대에 살고 있다는 말처럼 우리 몸은 넘쳐나는 먹거리로 지치고 피로해져 있다. 이럴 때 필요한 것은 채움이 아니라 ‘비움’이다. 단식을 제대로 하면 몸 안의 독소를 빼고 건강을 유지하는 방법이 되기 때문이다. 보통 음식물을 섭취하지 않으면 금방이라도 건강에 이상이 생길 것 같지만 사실 2~3일 정도는 음식을 먹지 않아도 건강에 크게 문제가 되지 않는다. 오히려 2~3일의 단식은 위의 부담을 줄이고, 장의 움직임을 활발하게 만들어줄 수 있다. 또한 체내에 들어오는 에너지원이 없기 때문에 몸 속에 저장된 에너지가 활용돼 ..