지난 3일 하늘서 바라본 브라질 남부 리우그란데두술주 포르투 알레그레가 폭우로 인해 침수돼 있다. 한 소방관이 피해지역 소녀를 옮기고 있다. ..

나이가 들면 약해지기 쉬운 부위가 바로 관절이다. 특히 관절은 몸을 움직일 때 힘을 많이 받는 부위이기 때문에 비만해지거나 나쁜 자세로 생활하면 통증을 느끼게 되거나 관절 부위가 상할 수 있다. 그래서 평상시 올바른 자세를 유지하는 것이 관절 건강을 위해 중요하다. 특히 명절이 끝나면 관절 통증을 호소하는 사람들이 많아진다. 주부들의 경우는 무거운 장바구니를 들고 쪼그려 앉아 장시간 명절 음식을 준비하느라 손목과 허리, 무릎 관절을 무리하게 쓰게 되고, 남자들은 고향에 가기 위해 장시간 한 자세로 운전을 하고, 성묘나 벌초 때문에..

나이가 들면 약해지기 쉬운 부위가 바로 관절이다. 특히 관절은 몸을 움직일 때 힘을 많이 받는 부위이기 때문에 비만해지거나 나쁜 자세로 생활하면 통증을 느끼게 되거나 관절 부위가 상할 수 있다. 그래서 평상시 올바른 자세를 유지하는 것이 관절 건강을 위해 중요하다. 특히 명절이 끝나면 관절 통증을 호소하는 사람들이 많아진다. 주부들의 경우는 무거운 장바구니를 들고 쪼그려 앉아 장시간 명절 음식을 준비하느라 손목과 허리, 무릎 관절을 무리하게 쓰게 되고, 남자들은 고향에 가기 위해 장시간 한 자세로 운전을 하고, 성묘나 벌초 때문에..

완연한 봄 날씨 갑자기 무리해서 야외활동을 하게 되면 심장에 부담을 줘 각종 심장 질환에 노출될 위험이 커진다. 갑작스러운 호흡곤란 증상을 보이는 심부전증이 대표적이다. 화창한 봄 날씨에 갑자기 무리해서 야외활동을 하게 되면 심장에 부담을 줘 각종 심장 질환에 노출될 위험이 커진다. 갑작스러운 호흡곤란 증상을 보이는 심부전증이 대표적이다.지난 4일 국민건강보험공단에 따르면 인구 고령화로 국내 심부전 환자가 급증하고 있다. 심부전 환자는 ..

브라질 남부 히우그란지두술 주에 내린 역대급 폭우로 지난 7일간 최소 75명이 목숨을 잃었고 103명이 실종되었다고 주 당국이 5일(현지시간) 발표했다. 부상자도 최소 155명이 발생했다. 폭우 피해로 집을 떠나야 했던 사람이 총 8만8000명이며 그 가운데 약 1만6000명은 각급 학교와 체육관 등 임시 대피시설에서 지내고 있다. 홍수가 휩쓸고 간 지역은 주택과 건물들이 거의 파괴되었고 산사태, 도로 유실, 교량 붕괴가 주 전체에 걸쳐서 이어졌다. 전력망과 통신망도 거의 단절되었다고 운영자들이 전했다. 현재 80만명 이상이..

이스라엘과 팔레스타인 무장정파 하마스가 지난해 10월7일 전쟁에 돌입한 이래 7개월 동안 가자지구에서 팔레스타인 측 사망자가 3만4683명, 부상자는 7만8018명에 달했다고 신화통신 등이 5일 보도했다.한편, 매체에 따르면 이날 하마스 보건부는 지난 24시간 동안 가자지구에서 이스라엘군 공격으로 29명이 목숨을 잃고 110명이 다쳤다며 이같이 발표했다.하마스 보건부는 성명을 통해 이스라엘군의 공격을 받아 희생한 팔레스타인인 희생자 가운데 상당수가 폭격으로 무너진 건물 잔해에 깔렸다면서 민방위 인력과 구급차 부족 때문에 이들을 구..

혈액은 우리 몸 구석구석에 필요한 영양소를 전달하며, 신진대사 과정에서 생긴 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 그래서 혈액이 깨끗하고 혈액순환이 원활해야 건강도 지켜낼 수 있다. 하지만 현대인들은 불규칙한 식습관, 가공식품, 스트레스, 술이나 담배, 운동 부족 등의 영향으로 혈액이 탁해지기 쉬운 환경에 놓여 있다.혈액의 오염도는 혓바닥으로 살펴볼 수 있다. 혈액이 맑고 깨끗하면 혓바닥은 선홍빛을 띤다. 혓바닥 색깔이 푸르스름하거나 검다면 혈액이 탁하고 혈액순환이 잘 되지 않는 것을 의미한다. 이 외에도 혈액이 오염되면 피부가 거칠어..

여름철 휴가지로 인기가 높은 동남아 지역에 기록적인 폭염이 이어지고 있다.폭염으로 인해 전력 수급에도 영향을 미쳐 동남아시아 각국에서 전력난에 대한 우려도 커지고 있다.2일 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 지난말 말 태국 26개 지역에서 기온이 40도를 넘어섰다. 북부 람팡 지방의 경우에는 최고 기온 44.2도를 기록했다. 태국 기상청은 30일 방콕의 체감 온도가 52도 이상이 될 것이라고 전망했다.3월 이후 열사병으로 인해 사망한 사람이 30명이 넘는다. 주변 동남아시아 국가들도 태국과 비슷한 상황이다.또한, 필리핀은..

동안 미모를 유지하고 있는 63세 여성이 중국에서 화제가 되고 있다. 2일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 중국 윈난성 출신 전전은 은퇴 후 8년 동안 헬스장에서 운동을 해왔다. 1960년 생인 전전은 키 160㎝, 몸무게 46㎏, 체지방률 17로 탄탄한 몸을 유지하고 있다. 뉴시스..

소설, 안나 카레니나의 첫 문장은 이렇게 시작한다.「행복한 가정은 서로 닮았지만, 불행한 가정은 저마다의 이유로 불행하다.」여성청소년과에서 가정폭력 등 관계성 범죄 예방 업무를 담당하며, 이 문장에 크게 공감한다. 다양한 이유로 가정의 불화가 발생하지만, 세심하게 살펴보면 어느 지점엔가 화해의 터닝포인트가 될 만한 시기가 있었다는 공통점이 있다. 경찰은 매일 접수되는 112신고를 분석하고 관련자에게 콜백을 실시한다. 콜백이란, 신고 관련자에게 연락하여 각 가정의 어려운 문제를 확인한 후 피해자 보호, 재발방지, 관계 개선을 위..

갑자기 한쪽 귀가 먹먹해지고 소리가 들리지 않는다. ‘삐’하는 이명이 들리며 신경이 곤두서게 된다. ‘돌발성 난청’의 대표적인 증상이다. 한편, 돌발성 난청이란 순음청력검사를 통해 3개 이상 주파수에서 30데시벨 이상의 청력손실이 3일 이내 발생한 것을 말한다.지난달 27일 의료계에 따르면 돌발성 난청은 여러 요인들이 복합적으로 작용해 나타나는 경우가 많다. 30~50대에 가장 빈번하다. 귀에서 소리가 나는 이명이나 현기증이 동반되는 경우가 많다.갑자기 한쪽 귀가 먹먹해지고 소리가 들리지 않는다. ‘삐’하는 이명이 들리며 신경이 ..

미국의 작가 윌리엄 콜이 장수의 비결을 소개했다.지난달 28일(현지시각) 영국 일간지 가디언에 따르면 미국의 언론인이자 작가 윌리엄 콜은 100세 이상 고령자들이 뽑은 장수의 비결을 기고문을 통해 소개했다.그는 기고문에서 ▲삶의 목표를 갖는 것 ▲웃음 ▲사랑을 구체적인 장수의 비결로 제시했다.미국 역사상 최고령 연방판사로 104세까지 재직했던 웨슬리 브라운은 생전 자신이 맡았던 사건에 대한 부담감이 목표의식을 불러왔고, 이 의식이 장수할 수 있는 비결이라고 말했다.고령자들이 뽑은 또 다른 비결은 웃음이다. 122년을 살아 세계 최..

지난달 30일(현지시각) 미 플로리다주 탬파에 있는 사우스플로리다대학 내 MLK 플라자에서 친팔레스타인 시위대가 경찰의 최루탄에 맞서 인간 방패를 형성하고 있다. 뉴시스..

미국 공화당 대선후보인 도널드 트럼프 전 미국 대통령이 재집권 시 주한미군 철수 가능성이 있냐는 질문에 한국은 부유한 나라라는 답변을 내놨다.트럼프 전 대통령은 과거 한국의 방위비 분담금 대폭 인상을 요구했는데, 집권 2기 들어 한국이 적절한 비용을 내지 않으면 군대를 철수할 수도 있다는 의중을 드러낸 것으로 풀이된다.트럼프 전 대통령은 지난달 30일(현지시각) 공개된 타임지 인터뷰에서 주한미군 철수 질문에 \"한국이 우리를 제대로 대우해 주길 바란다\"며 \"한국은 4만명의 (미국) 군대가 주둔하는 것에 사실상 아무것도 지불하지..

생명 유지의 필수 조건이 호흡이지만 평소 호흡을 어떻게 하고 있는지 의식하는 사람은 없다. 하지만 호흡에 조금만 신경을 쓰면 좀 더 건강한 삶을 살 수 있다. 바른 호흡은 폐의 기능을 강화시키며 기혈 순환을 촉진시켜준다. 일반적으로 대부분의 사람들은 흉식 호흡을 하거나 입으로 숨을 쉰다. 이렇게 되면 폐의 기운이 약해지면서 기와 혈의 순환이 나빠지게 된다. 따라서 코와 배를 사용해서 호흡하는 복식 호흡을 습관화하는 것이 가장 좋다. 흉식 호흡에서 복식 호흡으로 바꾸려면 꾸준한 연습이 필요하다. 복식 호흡이 가능해졌다면 이를 좀 더..

평소에 이상 없던 눈 앞에 실오라기 또 날파리가 떠다니는 것처럼 보여 불편함을 느끼는 사람이 많다. 대표적인 비문증(날파리증) 증상으로 보통 40대에 시작해 50대 이후에 흔하게 발생한다. 지난달 26일 의료계에 따르면 사람의 눈은 유리체라는 무색투명한 젤 형태의 조직으로 차 있는데, 유리체 안이 혼탁해지면 망막에 그림자를 드리워서 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 느끼게 된다. 나이가 들면 젤 형태의 유리체 일부분이 수분과 섬유질로 분리되는 \'유리체 액화\' 현상이 발생한다. 유리체 액화 및 유리체 젤의 수축으로 인해 유리체가 ..

지난달 29일(현지시각) 미 텍사스주 오스틴에 있는 텍사스대학교에서 친팔레스타인 시위 참가자들이 조지 워싱턴 동상에 \'팔레스타인 해방\'이라고 쓰인 스티커를 붙이고 있다. 뉴시스..

폭염이 동남아시아를 덮친 가운데 미얀마에서 최고 기온 48.2도를 기록해 역대 4월 중 가장 높은 기온을 기록했다고 밝혔다. 지난달 29일 미얀마 기상청에 따르면 28일 미얀마 중부 마궤주 차우크 지역에서 최고 기온 48.2도를 기록했다. 이는 56년 전 기록이 시작된 이래로 4월 중 가장 높은 온도다.이날 상업 중심지인 양곤은 40도, 제2 도시로 불리는 만달레이는 44도를 기록했다. AFP 통신과 인터뷰에서 현지 주민들은 \"너무 더워서 모두 집에만 있었다\", \"이럴 때 우리는 아무것도 할 수 없다\"고 전했다.현지 매체 ..

미국에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 \'불닭볶음면’을 먹고 신장 결석이 생겼다고 주장하는 한 여성의 틱톡 영상이 화제다.지난달 29일(현지시각) 데일리메일은 미국 워싱턴주에 사는 틱톡커 루시 모라드(24)의 영상을 언급하며 “이 인기 있는 매운 라면은 신장 질환의 위험에 처할 수도 있게 한다”고 보도했다.모라드가 지난달 14일에 올린 \'불닭, 편히 잠드소서. 그립겠지만 내 신장은 너를 그리워하지 않을 것’이라는 제목의 짧은 동영상은 1780만 조회수를 기록했다. 모라드는 극심한 경련과 혈뇨 증상을 겪어 응급실에 입원했다고 설명했..

봄에서 여름으로 넘어가는 계절인 5월은 많은 이들이 좋아하는 만큼 계절의 여왕, 신록의 계절 등 다양한 애칭으로 불린다. 하지만, 5월달 하면 가정 먼저 ‘가정의 달’을 떠올리시는 분들이 많을 것이다. 근로자의 날을 시작으로 어린이날, 어버이날, 스승의날, 성년의날, 부부의날 등 많은 기념일이 있고, 대부분 가족 및 지인들과 연관된 날들이다. 늘 가까이 있기에 소중함을 잊고 지내기도 하고, 또 마음을 표현하는 방법에 익숙하지 않은 사람들이 일 년 중 자신의 마음을 전하기 가장 좋은 때가 5월인 것 같다. 어색하더라도 용기를 내서 ..