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어르신 힐링 건강걷기‘1분에 100보 걷기’..
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어르신 힐링 건강걷기‘1분에 100보 걷기’

운영자 기자 입력 2015/04/09 17:09 수정 2015.04.09 17:09
고령자 1분당 평균 보행수 60대 120보, 70대 110보, 80대 100보(우리나라 권
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  구미시 인동보건지소(지소장 이상식)는 9일 오전 10시부터 11시까지 동락공원 일원에서 임수동 경로당 회원 및 지역주민 등 50여 명이참여해 힐링 건강걷기를 실시했다.
  힐링 건강걷기는  65세 이상  어르신을 대상으로 걷기자세, 걷기속도 등의 걷기 기본설명을 시작으로  동락공원  산책로와 강변길 왕복 4km구간에서 진행되었다.
  이날 행사는 할매?할배 어르신들의 걷기운동을 통해 퇴행성질환, 치매 등 노인성질환을 예방하고 걷기를 생활화함으로써 지역주민의 건강증진을 고취하기 위해 마련된 것이며,  강동지역 어르신 걷기 프로그램은 매월 4회 실시된다.  
  걷기 행사에 함께한 이상식 인동보건지소장은 “동락공원 산책로 외해마루공원 숲, 천생산, 금성지 등 자연과 함께하는 걷기구간 개발로 많은 시민이 자연을 통해 몸과 마음을 힐링하는 건강의 길을 찾았으면 한다.”라고 말했다.

나영철기자
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